Quem já não sentiu a dor de alguma perda? Quando alguém que a gente ama morre, vivemos o luto; quando um relacionamento termina, fica um vazio;Permita a você mesmo sentir os sentimentos naturais de serem sentidos nesta situação, sem guardá-los e sem mascará-los. Se tiver que chorar, chore. Se tiver que falar do sofrimento, fale. Se tiver que sentir raiva, sinta. Se tiver que pensar sobre isto pense.
Estes sentimentos não são negativos ou errados. Pelo contrário, eles precisam ser sentidos, pois fazem parte do processo de recuperação emocional.
Traçar pequenos planos para cada dia pode ser uma forma de recomeçar, aos poucos, fazendo o que é possível de ser feito naquele dia, em vez de apenas traçar planos impossíveis para o momento.
Procure entender o recomeço como sendo uma nova oportunidade de vida, em vez de pensar o recomeço como sendo um fracasso pela perda que aconteceu.
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